A medida que se acerca el fin de año y la temperatura desciende, hay una pregunta que empieza a rondar las conversaciones: ¿Cómo cuidarse la piel en invierno? Seguramente ya has experimentado cómo el frío reseca la piel y en este artículo te compartiremos algunos consejos para los cuidados de la piel del rostro en invierno.

Contaminación y cambios de temperatura se vuelven un poco más extremos que en el resto del año, complicando la hidratación de la piel en invierno.

Te compartimos 9 tips para el cuidado de la piel en invierno: 

1. Incluye en tu rutina una crema para resequedad por frío con características hidratantes. Carga este producto siempre en tu bolsa para usarlo cada vez que lo necesites. 
2. Descansa bien, es importante que tu piel se regenere mientras duermes para evitar la piel seca por el frío.
3. Toma baños de agua fría o templada, evita el agua muy caliente ya que podría dejar tu piel deshidratada. Esto sucede porque bañarse con agua caliente puede alterar el balance de tu piel y acabar con sus proteínas, grasas y aceites naturales. 
4. No abuses de la limpieza facial, especialmente durante el invierno es importante que no le quites a tu piel la capacidad de autoprotegerse. Mantén el balance hídrico de la piel con limpiezas suaves por la mañana y la noche, usando una crema hidratante sin fragancia.
5. Protege tus manos. Además del rostro, en invierno también es común tener la piel de las manos muy seca por el frío. Para aliviar esta sensación ten siempre a la mano una crema corporal para piel extraseca  que idealmente tenga activos como aceite de almendras para hidratar y suavizar o extracto de soya para estimular la producción de colágeno. Los resultados de estos ingredientes pueden potencializarse si la fórmula se complementa con ozono. Puedes conocer más sobre los beneficios del ozono para la piel en este enlace. 
6. No te confíes del sol. Quizá alguna vez te has preguntado por qué en invierno quema más el sol. Esta aseveración no es del todo cierta, sin embargo, en algunas zonas geográficas con presencia de nieve o hielo es posible que se refleje hasta el 80% de los rayos de sol que impactan en el piso. Para contrarrestar este efecto busca una crema con bloqueador solar para la cara que además tenga hidratantes de corta y larga duración. 
7. Usa un bálsamo labial que funcione como barrera protectora. Los labios son una de las partes del rostro que más suelen verse afectadas durante el invierno así que es bueno usar bálsamo labial para mantenerlos hidratados. Lleva uno contigo a todos lados para poder aplicarlo cada vez que lo necesites. 
8. Cubre las partes más sensibles de tu cuerpo con ropa para invierno. Protege especialmente cabeza, cuello y manos. Prioriza las telas suaves como el algodón para evitar irritaciones y promover que tu cuerpo se mantenga siempre en una temperatura adecuada.
9. Si sales a hacer ejercicio en invierno no dejes pasar mucho tiempo entre que acabes tu rutina y tu limpieza facial. El sudor que producimos al hacer ejercicio puede dejar restos minerales en la piel que de no ser removidos con una adecuada rutina de limpieza facial podrían ocasionar resequedad, aumentando los riesgos de padecer resequedad en la piel.

La cara y las manos suelen tener la piel muy seca en la época invernal, así que te invitamos a seguir estos consejos para el cuidado de la piel en invierno y sortear esta época con rostro y manos sanos e hidratados.

¿Qué es la luz azul? 

La luz azul es una parte del espectro visible que a su vez es una parte del espectro electromagnético que podemos percibir con los ojos. Es emitida por el sol como fuente natural, pero también es emitida por fuentes artificiales, como los celulares, tablets, computadoras o pantallas. Dentro del rango del espectro de luz visible, la luz azul se encuentra más cerca de la luz ultravioleta, las longitudes de onda donde se sitúa es entre los 400 y 495 nanómetros (nm), por lo que transporta gran cantidad de energía.

¿Qué es el envejecimiento digital?

El envejecimiento digital es el resultado de la exposición prolongada a luz azul que emiten las pantallas de los dispositivos electrónicos (celulares, tablets, computadoras, consolas portátiles y pantallas).  La sobreexposición a la High Energy Visible Light (HEV) o luz azul es igual de nociva que los rayos Ultra Violeta A (UVA), responsables del envejecimiento en la piel y los rayos Ultra Violeta B (UVB) causantes de quemaduras o cáncer de piel. Las radiación que emite la luz azul daña todas las capas que conforman la piel y acelera la generación de radicales libres.

El efecto más común de la sobreexposición a la luz azul es la sobreproducción de melanina y como consecuencia la aparición de manchas en la piel, principalmente en pómulos, frente y nariz.  

La sobreexposición a la luz de los aparatos electrónicos tendrá resultados que no son saludables para tu piel. Si no la proteges adecuadamente su debilitamiento causará: 

• Ausencia de elasticidad y firmeza en la piel, disminuye la producción de, ácido hialurónico y colágeno. 
• Hiperpigmentación. 
• Envejecimiento prematuro.
• Deshidratación en la piel. 

La luz del celular puede manchar la cara  

Todos los dispositivos electrónicos pueden causar manchas en la cara, esto debido a la luz azul que emiten sus pantallas. Se recomienda mantener una distancia considerable de los celulares, tablets, computadoras portátiles y de escritorio. Así será más sencillo evitar los efectos nocivos de la luz azul no solo en los ojos, también en la piel.

Las medidas recomendadas para el uso correcto de los siguientes dispositivos son:

• Celulares, 30 cm.
• Tablets, 40 cm.
• Computadora portatil, 50 cm.
• Computadora de escritorio, 65 y 70 cm.

¿Cómo proteger la piel de la luz azul? 

Una manera de prevenir los efectos de la luz azul en la piel durante el día, es usar una crema de día que proteja tu piel de la radiación solar y de los aparatos electrónicos , que te ayude a prevenir el envejecimiento prematuro, induciendo la síntesis de elastina y colágeno, que favorezca la elasticidad de la piel y que tenga una acción antioxidante. Además te ayudará a mejorar la textura de tu piel y su hidratación. 

Usar un protector solar con FPS 20 de amplio espectro, dentro y fuera del hogar, te ayudará a evitar que los rayos UVA, UVB y HEV dañen las capas de tu piel, esto las fortalecerá y reducirá el envejecimiento cronológico.

Otras opciones para proteger tu piel es llevar una alimentación rica en antioxidantes, hacer uso de filtros o protectores de visualización,se pueden colocar en las pantallas de computadoras portátiles y monitores de un computadora de escritorio, disminuir el brillo de la tablet o teléfono es de mucha ayuda, también toma descansos durante tu jornada laboral y tu tiempo libre de los dispositivos electrónicos más frecuentes como el celular y la computadora, con estas acciones tan simples pero eficaces podrás reducir la los efectos dañinos de de la luz azul en tu piel. 

Antes de dormir incluye en tu rutina facial nocturna una crema de noche, que te ayude a estimular el proceso de regeneración e hidratación de la piel, que le aporte más elasticidad y suavidad, pero lo más importante, que te ayude a reducir los daños causados por los rayos UVA, UVB y HEV, durante el día o en tu jornada laboral.

Protege tu piel llevando un tratamiento facial por la mañana y por la noche, este ayudará a retrasar el envejecimiento prematuro, las manchas en la cara, el debilitamiento de las capas de la piel, pero lo mejor de todo es que te protegerá de los rayos emitidos por dispositivos electrónicos y los rayos solares.

El acné comúnmente aparece durante la adolescencia, es provocado por los cambios hormonales que aumentan la secreción sebácea en los folículos pilosos de la piel. 

El consumo de ciertos medicamentos puede alterar los niveles hormonales de nuestro cuerpo, estimulando las glándulas sebáceas, y como consecuencia provoca brotes parecidos al acné vulgar o juvenil, que consiste en la formación de pápulas, pústulas, comedones, nódulos o quistes en la piel superior del rostro o pecho. Este fenómeno es conocido como acné medicamentoso o acné por medicamentos.

Dicho tipo de acné es consecuencia de los efectos secundarios de uno o más fármacos, entre los cuales se encuentran:

• Las píldoras anticonceptivas a base de progesterona tienen una mayor probabilidad de provocar acné. Éstas actúan como los andrógenos, hormona masculina relacionada con los brotes de acné en los hombres. 
• Suplementos a base de vitamina B12, una vitamina que también podemos encontrar en productos lácteos, carne de res o pescado. Lo mejor es disminuir el consumo de estos productos para evitar brotes repentinos. 
• Corticoides tópicos que también sirven para tratar diferentes enfermedades inflamatorias de la piel.
• Antihipertensivos para prevenir problemas vasculares.
• Antiepilépticos (fenitoína), pertenece a un grupo de medicamentos nombrado anticonvulsivos que tratan y previenen los síntomas de las diferentes formas de epilepsia, trastorno cerebral que causa crisis convulsivas a quien la padece. 
• Esteroides, comúnmente se utilizan para ganar masa muscular, aumentar la fuerza y mejorar el rendimiento físico. 

Para combatir el acné por medicamentos se recomienda llevar un tratamiento para acné leve o moderado, que consiste en: 

• Un jabón para el acné, que sea seborregulador, comedolítico, microbicida, antiinflamatorio y que además te ayude a hidratar y suavizar tu piel. 
• Un gel antibacterial para el acné, que actúe como un bactericida de amplio espectro y que te ayude a mejorar el aspecto de las lesiones causadas por los brotes de acné. Es de mucha ayuda que también sea comedolítico y seborregulador para que complemente los efectos del jabón antiséptico para el acné. 

Con este tipo de tratamiento lograrás combatir los brotes de acné en tu piel causados por los efectos secundarios de medicamentos. 

La isotretinoína es uno de los medicamentos para el acné, es un derivado de la vitamina A y se le considera como un retinol. En México solo se puede adquirir mediante prescripción médica y su consumo debe estar supervisado por un especialista.

¿Para qué sirve la isotretinoína? 

Sirve para tratar los brotes de acné severo o brotes nódulo quísticos, una forma de acné muy severa que se caracteriza por tener un gran número de comedones, pápulas o lesiones nódulo quísticas muy inflamadas y dolorosas al tacto que tienen aproximadamente 1 cm de diámetro y existe una probabilidad muy elevada de que dejen una cicatriz en la piel a causa de la inflamación. Se receta a personas que no pudieron controlar los brotes de acné moderado con tratamientos convencionales.

También sirve para tratar cuadros severos de rosácea, enfermedad que causa enrojecimiento y la visibilidad de los vasos sanguíneos en la piel. En casos muy avanzados se presentan deformaciones en la piel, principalmente en la nariz o el brote de pápulas, que suele confundirse con acné.

Tratamiento con isotretinoína

Si tienes brotes de acné severo lo mejor es que no hagas uso de tratamientos caseros o convencionales que podrían empeorar tu caso, asiste con un dermatólogo, él elegirá el tratamiento más adecuado para comenzar a tratar tu acné. 

El tratamiento con isotretinoína es el mejor fármaco para tratar el acné quístico, ya que elimina las bacterias que lo causan, destapa los poros, reduce la inflamación y el exceso de grasa. La ventaja principal del tratamiento con isotretinoína es que detiene el acné quístico de forma permanente, pero suele tener efectos secundarios muy agresivos, por lo que antes de su medicación tendrás que hacerte algunos estudios para verificar que tu cuerpo es apto para su administración vía oral.

El tratamiento puede durar entre 6 meses y 1 año, dependiendo los resultados obtenidos. 

El tratamiento con isotretinoína está contraindicado en pacientes con las siguientes condiciones: 

• Embarazo
• Lactancia
• Hipervitaminosis (exceso de producción de la vitamina A)
• Hiperlipidemia (exceso de grasas en la sangre)

Es necesario un monitoreo clínico antes de iniciar el tratamiento y durante los primeros meses, para reducir el riesgo de contraer osteoporosis, enfermedades del corazón, la interrupción del embarazo o malformaciones al nacer.

Efectos secundarios de la isotretinoína

Los efectos secundarios de la isotretinoína suelen ser muy fuertes y en algunos casos se recomienda complementar el tratamiento con un jabón dermolimpiador para acné que ayude a disminuir los síntomas en la piel. 

Los efectos secundarios de la isotretinoína pueden ser: 

• Resequedad en la piel y los labios
• Fragilidad en la piel 
• Aumenta la sensibilidad de la piel al sol
• Hay descamación de la piel en manos y pies
• Pérdida de cabello
• Resequedad en los ojos, si usas lentes de contacto es probable que suspendas su uso durante el tratamiento, verifícalo con tu oftalmólogo 
• Dolor muscular
• Visión borrosa 
• Náuseas, vómito o dolores de cabeza
• Cambios en el estado de ánimo 
• Cansancio inusual o falta de apetito
• Diarrea o dolor intenso en el estómago

Para sobrellevar los efectos de la isotretinoína en la piel haz uso de un jabón dermolimpiador en barra que te ayude a : 

• Hidratar y suavizar la piel
• Antiinflamatorio
• Seborregulador
• Emoliente
• Comedolítico 

Recuerda que el uso de la isotretinoína siempre debe de estar bajo la supervisión de un especialista.

La cicatrización es un proceso biológico en el que hay reacciones celulares, donde los tejidos  actúan reparando las heridas, dejando una o varias marcas en la piel, dependiendo su profundidad y el área afectada. 

Tipos de cicatrización

El tipo de cicatrización de una herida dependerá del tejido que fue afectado o por el tipo de intervención quirúrgica. Los tipos de cicatrización se clasifican de la siguiente manera:

• Cicatrización de primera intención: de los cuatro tipos es el que cicatriza más rápido, la herida no es profunda y se cierra por adhesión, es común que sea con una sutura o punto, dependiendo su longitud. 
• Cicatrización de segunda intención: su proceso de cicatrización es más largo y complejo a diferencia del primero, pues la herida permanece abierta o con las capas de la piel separadas hasta finalizar la cicatrización. Esta cicatrización sucede cuando existe pérdida de tejido, una infección o trauma. 
• Cicatrización de tercera intención: es implementado por un cirujano cuando la herida está infectada, por lo que debe de remover el tejido muerto, asegurándose de eliminar el material extraño para favorecer el proceso de cicatrización de la herida, dejándola abierta entre cuatro y seis días. Una vez controlada la infección se realiza la aproximación de los bordes para iniciar la cicatrización. 
• Cicatrización de cuarta intención: es un método en el cual se acelera el proceso de cicatrización de un herida mediante injertos cutáneos. 

Fases de la cicatrización

Todas las heridas tienen un proceso de cicatrización que deben de cumplir para que sanen correctamente. 

Las fases de cicatrización son:
Inflamatoria: Sucede desde el instante en que ocurre la herida hasta el tercer o cuarto día. Siendo la fase donde se va a producir la hemostasia o la capacidad del organismo para detener la hemorragia y mantener la sangre en estado líquido en los vasos sanguíneos. Entrará en función la fase plaquetaria, donde la adhesión y agregación de plaquetas activará la coagulación generando fibrina y fibronectina. 

Ya en la fase de coagulación, se unirán las proteínas, plaquetas, glóbulos rojos, la fibrina y fibronectina para formar un tipo de red que impedirá una hemorragia.
También se liberan tromboxanos, vasoconstrictor potente que ayuda a prevenir la pérdida de sangre además de concentrar las células inflamatorias en la área afectada.
Más tarde los neutrófilos serán la célula predominante, que gracias a su acción microbicida ayudarán a limpiar la herida, eliminando bacterias y el tejido lesionado. Aproximadamente de tres a cuatro días después de la herida, los macrofágos remplazaran a los neutrófilos, esenciales para iniciar el proceso de cicatrización.  

De proliferación: en esta etapa se da la formación de vasos sanguíneos nuevos o la angiogénesis, produciéndose a partir de las células endoteliales, provenientes de los vasos sanguíneos que no están dañados, finalmente formando seudópodos. También se forma el tejido de granulación, epitelización y la contracción de la herida. 

De maduración o remodelación: es la fase final de la cicatrización, para este momento ya debieron pasar aproximadamente catorce o quince días de la primera fase, y se complementará esta última hasta la cicatrización completa. Normalmente el tiempo de cicatrización de heridas suele ser de dos años. Para esta fase la piel solo habrá recuperado del 70% al 90% su fuerza de tensión original, e iniciar un periodo de contracción de la cicatriz formando enlaces de colágeno, con la finalidad de formar la cicatriz y disminuir progresivamente la inflamación.

¿Por qué tardan en cicatrizar las heridas?

Existen múltiples factores de acción tanto locales como generales que pueden ser  la causa por la cual tarda en cicatrizar una herida. Factores locales: Infecciones, edema, hematomas, tensión de la herida por la sutura, múltiples curaciones o cuerpos extraños.
Factores generales: Alergias, diabetes, hipoproteinemia, Hipoavitaminosis C o ACTH (hormona adrenocorticotropa). 

¿Cómo acelerar el proceso de cicatrización de una herida?

Para acelerar el proceso de cicatrización de cualquier tipo de herida no solo es importante estar al pendiente para evitar una posible infección, también debes de cuidar tu alimentación y lavar la herida de dos a tres veces por día.
También es importante que durante la curación diaria, hagas uso de un tratamiento especializado para tratar heridas, usa un jabón para lavar heridas abiertas y un gel antiséptico con activos que te ayudarán a estimular el proceso de regeneración de los tejidos y de la piel, en la zona afectada. Con este tratamiento, la cicatrización y la curación de heridas será más rápida y segura.
Tratar correctamente una herida te ayudará a evitar infecciones, posibles complicaciones en la recuperación o una cicatriz muy visible, esto dependerá de el área de cicatrización, ya que no es lo mismo una cicatriz atrófica a una queloide o una hipertrófica. En cualquiera de los tres tipos de cicatrices es probable que requieras una intervención quirúrgica si deseas “borrarla” de tu piel. 

La hiperpigmentación de la piel produce manchas de melasma o paño en la cara, en áreas específicas como la frente, labio superior, nariz, cuello o en los antebrazos.

Tipos de melasma

De acuerdo a la micropigmentación de la piel se tienen identificados tres tipos de melasma: dérmico, epidérmico y mixto (la combinación del dérmico y el epidérmico).

El melasma dérmico afecta la segunda capa de la piel (dermis), caracterizándose por la aparición de manchas con un tono de color entre azul y gris. 

En el melasma epidérmico la hiperpigmentación tiene un color marrón, afectando la epidermis o la capa superior de la piel.  

El melasma mixto es el más difícil de tratar, esta micropigmentación se presenta en ambas capas de la piel y es necesario acudir con un especialista para iniciar un tratamiento adecuado.

¿Por qué salen manchas en la cara?

La producción en exceso de melanina es la causante principal para el surgimiento de melasma o manchas en la piel del rostro. Aunque también existen otros factores que influyen en la producción excesiva de melanina, como alteraciones hormonales o la reacción de algunas sustancias al contacto con los rayos del sol.

Muchas mujeres evitan las manchas en la cara usando una crema para el melasma o paño. 

¿Por qué les sale paño en la cara a las mujeres? 

Hay diferentes factores por los que el paño aparece en la cara, este se anuncia principalmente en la piel de las mujeres,aunque también aparece en los hombres, pero estos casos son muy reducidos en comparación con el paño en mujeres.

El principal factor de melasma o paño en las mujeres, es el código genético, la predisposición hereditaria que cada persona tiene en su cuerpo, por lo que si un familiar directo tuvo manchas de paño en la cara es probable que tú tengas el mismo padecimiento, por eso es importante que antes de que aparezca en tu rostro comiences a tratar y cuidar tu piel.

La exposición solar también es otro factor que se suma a la lista, si bien es bueno tomar baños de sol de 10 a 15 minutos, también es malo estar expuesta por tiempos prolongados a los rayos ultravioleta del sol.

Los cambios hormonales son otro de los factores más comunes para que aparezca melasma en la piel de una mujer, principalmente cuando están embarazadas. Esta reacción se debe al incremento excesivo de estrógenos y progesterona en este periodo, que aunque son hormonas fundamentales para el desarrollo del sistema reproductor de la mujer, también son causantes de melasma en el rostro.

¿Cómo quitar el paño de la cara después del embarazo? | ¿Cómo tratar el paño en la cara? 

Sabemos que son dos de las preguntas más frecuentes que te haces si ya tienes paño en la cara o después de tu embarazo éste se manifestó y no lo has tratado adecuadamente.

Una de las primeras acciones que debes de tomar para tratar el melasma es acudir con una especialista, ella determinará el tipo de hiperpigmentación en las capas principales de tu piel y dependiendo del diagnóstico te recomendará un tratamiento adecuado para tu caso.

Si ya tienes melasma, proteger tu piel de los rayos del sol es indispensable, más si ya estás en un tratamiento para el melasma facial,  porque es probable que todos tus esfuerzos se vean afectados ya que la exposición al sol puede revertir el progreso logrado.

Otra forma de protegerte de los rayos UV es aplicar protectores solares que tengan como mínimo 50 FPS, que pueden protegerte de la radicación entre 25 y 39 minutos.

Si tus actividades son al aire libre además de usar un protector solar, también te recomendamos usar playeras de manga larga, sombreros de ala ancha o en todo caso mantenerte en la sombra el tiempo que sea necesario.

Hay muchos tratamientos para el melasma o las manchas en la cara, pero no siempre son seguros o los mejores, por eso es importante que acudas con un especialista para que de acuerdo a un diagnóstico previo te recomiende la mejor rutina para combatir el melasma.

Debes de tener en cuenta que para ver progresos con tus tratamientos debes de aplicar cremas para quitar el paño y protectores el tiempo que el dermatólogo considere necesario. Una afección crónica de la piel no desaparece en horas ni en días, lleva un proceso, en el cual ocasionalmente se elimina, pero en la mayoría de los casos solo se controla.

Lo más recomendable es usar las cremas despigmentantes recomendadas por dermatólogos y seguir el tratamiento como lo indica el especialista, evitando el uso de remedios caseros.

TIP: Nunca olvides tus cremas.

¿Qué es una quemadura?

Las quemaduras son lesiones en la piel u otro tejido orgánico. Pueden ser ocasionadas por la exposición a fuentes de calor como objetos sólidos calientes, líquidos calientes o llamas, electricidad, radioactividad, productos químicos corrosivos o también provocadas por fricción. 

El grado de una quemadura depende de factores como la cantidad de tejido comprometido, la fuente de calor y el tiempo de exposición. Las quemaduras de primer grado son las más comunes, se dan regularmente en el ámbito doméstico o laboral, también se conocen como quemaduras superficiales porque afectan la epidermis. Las quemaduras de segundo grado afectan la segunda capa de la piel, es decir la dermis, donde se localizan vasos sanguíneos, terminaciones nerviosas, glándulas subcutáneas y folículos pilosos, en este tipo de quemaduras hay tres niveles: superficiales, intermedias y profundas. El siguiente nivel son las quemaduras de tercer grado, que por su naturaleza requieren intervención quirúrgica para prevenir deformaciones, discapacidad y promover la cicatrización, ya que comprometen el tejido adiposo que se encuentra debajo de la dermis. Las quemaduras más peligrosas son las quemaduras de cuarto grado, comunes en personas que se queman con una fuente eléctrica y cuyas afectaciones suelen llegar hasta los músculos, tendones e incluso los huesos. 

Esto es lo que NO DEBE HACER en una quemadura

• No pongas hielo en la herida. El hielo provocará que se profundice la lesión.
• Si hay prendas adheridas al tejido después de que se controló el proceso de quemadura, no intentes arrancarlas ni moverlas, es importante que ese proceso sea realizado por una profesional de la salud. 
• En caso de prestar primeros auxilios a una persona con una quemadura causada por electricidad, asegúrese de suspender la corriente eléctrica. 
• Si va a prestar primeros auxilios a una persona que sufrió una quemadura ocasionada por una sustancia química, proteja sus manos con guantes de protección antes de entrar en contacto con la herida.
• Si hay ampollas en la herida no las rompa. Esta es una reacción natural del cuerpo para proteger la quemadura de agentes externos. El procedimiento debe ser llevado a cabo por una profesional. 
• Los remedios caseros para quemaduras como aplicar aceite, huevo o pomadas sin aprobación de las autoridades sanitarias puede causar graves problemas a corto y largo plazo, relacionados con infecciones y mala cicatrización, por ejemplo. 
• No limpiar la quemadura con bolas de algodón, ya que podrían quedar restos en la lesión.

Esto es lo que SÍ DEBE HACER para curar quemaduras en la piel

• Hidratar la superficie de tejido afectada por la quemadura. 
• Ayudar a la reducción de la temperatura en la herida mediante la aplicación corriente de agua fresca.
• Para las quemaduras por sustancia química, diluir la sustancia con abundante agua corriente en la zona afectada.
• En el caso de quemaduras por líquidos hirvientes o químicos corrosivos, hay que retirar las prendas que tengan restos de los mismos. 
• Colocar apósitos especiales para quemaduras después de haber aplicado agua sobre la lesión.
• En quemaduras superficiales, lavar con un jabón especial para heridas y posteriormente colocar un gel o aceite autorizados por las autoridades sanitarias y que tengan respaldo científico para su funcionamiento. 
• En quemaduras de segundo y tercer grado, es indispensable acudir a un centro de salud para recibir atención especializada. 

Dependiendo de la gravedad, las quemaduras pueden ser lesiones relativamente fáciles de tratar en casa o requerir de asistencia médica, o en el caso de las más graves, varias intervenciones quirúrgicas que involucren injertos u otro tipo de tratamiento. Como cualquier lesión en la piel, en las quemaduras es muy importante mantener la limpieza y usar productos que estimulen la regeneración de la piel. Los remedios caseros para quemaduras pueden traer complicaciones posteriores, por ello es mejor consultar siempre a una especialista.

Ver

Las arrugas son líneas y  pliegues que con el paso de los años comienzan a notarse en la piel de nuestro rostro, principalmente alrededor de los ojos, frente, boca, cuello o incluso en las manos y son signo del envejecimiento que tiene la piel con el paso del tiempo.

Aunque no hay una edad en específico para que comiencen a notarse, quienes tienen arrugas normalmente son personas de la tercera edad y adultos jóvenes que no han cuidado adecuadamente la piel de su cara. 

Tipos de arrugas

Existen tres tipos: estáticas, dinámicas y gravitacionales. Cada tipo causa diferentes efectos en nuestra piel, resaltando más las líneas de expresión que aparecen en un momento determinado de la vida. Tienden a ser causadas por el envejecimiento natural o por factores externos. 

• Las arrugas estáticas son el resultado de la pérdida natural de colágeno, elasticidad y la disminución en el volumen del tejido.  
• Las arrugas dinámicas son consecuencia de repetir constantemente los mismos movimientos al contraer los músculos faciales. Se les conoce como arrugas de expresión porque aparecen en la frente, entrecejo, nariz y las famosas “patas de gallo”. 
• Las arrugas gravitatorias o gravitacionales son consecuencia del proceso de envejecimiento natural de las personas, suelen aparecer en los párpados, mejillas, laterales del mentón o líneas de marioneta y en el cuello.

¿Cómo quitar las arrugas?

Es común que las personas quieran eliminar todas las afecciones tópicas que se presentan en su rostro, porque no se sienten aceptados socialmente o por mera estética personal, pero la pregunta de siempre es: ¿Cómo?

No todos los males tópicos se pueden quitar o eliminar, pero sí se pueden controlar o evitar su aparición a largo plazo, como en el caso de las arrugas. Para quitar o atenuar las arrugas existen tratamientos con ácido hialurónico, toxina botulínica o hilos tensores.

También puedes comenzar a prevenirlas usando una crema para las arrugas que te ayude con la pérdida de colágeno y la producción de ácido hialurónico de manera natural.

¿Qué es bueno para las arrugas?

Cada arruga en tu rostro requiere de un tratamiento específico, dependiendo de tu edad y el tipo de arruga será lo que el especialista recomiende. En el caso de las arrugas estáticas, quizá el tratamiento más efectivo es la inyección o relleno de ácido hialurónico, aunque se trata de un procedimiento invasivo. Se le conoce como rellenos y proporciona un rejuvenecimiento facial casi instantáneo. La duración del ácido hialurónico en la zona tratada dura  entre un año y año y medio, en algunos casos hasta dos.

La Toxina botulínica o mejor conocida como botox, se aplica para tratar las arrugas dinámicas en el rostro, principalmente en la frente, entrecejo o en las patas de gallo. Los efectos del Botox duran entre cuatro y seis meses.

Para prevenir o mejorar el aspecto de tu rostro si tienes arrugas gravitacionales puedes elegir dos tratamientos, la colocación de hilos tensores en las áreas que se necesiten o el relleno con ácido hialurónico.

Sin embargo, también existen tratamientos a largo plazo no invasivos que tienen que ver con el mantenimiento de la salud de la piel, como el uso de productos tópicos como cremas y geles que estimulan la tensión y suavidad de la piel sin necesidad de aplicar inyecciones.

¿Por qué salen arrugas a temprana edad?

La aparición de arrugas en la piel no es más que un signo de envejecimiento natural, suelen notarse con mayor frecuencia entre los 40 y 50 años, una edad en la que puede ser tarde para comenzar a preocuparse, sin embargo hay personas con arrugas a temprana edad.

Las arrugas a temprana edad son resultado de un bajo desempeño de la piel, dejando de conservar su elasticidad y humedad. Este deterioro se debe a que las personas pasan mucho tiempo exponiéndose a los rayos solares, tienen tabaquismo o reciben con frecuencia los rayos que emiten las cámaras de bronceado.

Comenzar a cambiar hábitos puede ser la manera más efectiva para prevenir las arrugas a temprana edad.

¿Cómo rejuvenecer la piel de la cara?

Para rejuvenecer la piel de la cara puedes comenzar implementado un tratamiento específico para las arrugas o bien, tratar poco a poco otros problemas en tu rostro.

Un buen tratamiento para las arrugas puede ser la aplicación de una crema que te ayude a incrementar la síntesis de colágeno y ácido hialurónico, esto te ayudará dejando la piel con mayor elasticidad y más firmeza. Así podrás retardar el envejecimiento prematuro, la formación de arrugas y la aparición de las líneas de expresión.

Es muy importante que adquieras hábitos que le hagan bien a tu piel, como una alimentación balanceada, practicar ejercicio 30 minutos al día 5 días a la semana, beber suficiente agua, proteger tu rostro de los rayos del sol y la contaminación, no fumar, entre otros.

¿Qué son las espinillas?

Son pequeñas protuberancias que brotan en el rostro, causadas por la segregación excesiva de grasa y la posterior  obstrucción de los folículos pilosos de la piel, comúnmente se les conoce como puntos negros, barros o espinillas. 

Una de las etapas donde la aparición de espinillas se da con mayor intensidad y en diferentes grados es en la pubertad, aunque también existen brotes en los adultos.

Lo que no debes hacer con granitos, barros y espinillas:

• No rasques, pellizques o revientes los granos, cualquiera de estas acciones va aumentar su tamaño, no desaparecerá rápido y dejará una cicatriz en la piel. 
• Evita lavar tu rostro con jabones que no son especializados para tratar los brotes de acné, lo único que vas a lograr es irritar tu piel. 
• No apliques maquillaje que en su composición contenga aceite, puede tapar los poros y empeorar el brote. 
• Si los brotes son en la espalda, brazos o cuello, evita la ropa ajustada, el roce constante puede aumentar la inflamación. 
• En algunos adolescentes y adultos, el estrés o la ansiedad son factores para que se den brotes de acné, trabajar adecuadamente en tus emociones te ayudará mucho.
• Usar inmediatamente gel o pomada para puntos negros después de lavar el rostro no es bueno. Si no le permites a tu piel absorber todos los activos del jabón seborregulador éste no tendrá los efectos que estás buscando. 
• No apliques demasiado gel o pomada, solo el necesario, podrías irritar tu piel. 
• No es recomendable la extracción de barros o espinillas en casa, sobre todo si no cuentas con las medidas de higiene, herramientas y conocmiento necesario, ya que podrías desencadenar una infección que empeore el estado de salud de tu piel. 
• Los remedios caseros no son una opción, necesitarás tratamientos especializados para tratar el acné. 

Lo que sí debes hacer con granitos, barros y espinillas: 

• Lava tu cara con un jabón para el acné antes y después de dormir. Lo ideal es que te ayude a regular la producción de grasa en tu piel, así evitarás la obstrucción de los folículos pilosos a largo plazo y como consecuencia los brotes de acné. 
• Deja secar tu rostro de 15 a 20 minutos, después aplica gel para el acné en cada granito. Los activos del jabón seborregulador y del gel actuarán en las capas de la piel  ayudándote a prevenir los brotes de acné y reduciendo los que tengas activos.
• Una alimentación balanceada combinada con una buena higiene te ayudarán a mantener una piel sana y libre de acné. 
• Si los brotes de acné pasan de moderados a severos, lo mejor es que acudas con un especialista para que comiences un tratamiento de acuerdo a tus necesidades.

Tratar a tiempo los brotes de acné te ayudará previniendo:

• Cicatrices en la piel
• Problemas emocionales
• Uso de medicamentos más fuertes como la isotretinoína
• Brotes severos 

Lava todos los días tu rostro con un jabón para el acné recomendado por dermatólogos, acompañado de otros productos especializados en este padecimiento, así evitarás la aparición de granitos, barros o puntos negros en tu piel y lograrás controlar los brotes activos.

Ver: